【擊退痛症】出現痛症一定係「肌肉過緊」？經常寒背導致肩頸痠痛，可能是肌肉失衡！ 生活在忙碌的大都會，現代人為工作拚博，所以常有腰痠背痛、肩頸痠痛等「都市病」。長期肌肉緊繃將導致肌肉容易痙攣和受傷，亦會影響血液循環和新陳代謝，對身體健康造成長遠的影響。造成這些「都市病」的原因，大多數是長期姿勢不良而導致肌肉失衡，進而引起疼痛與不適。那麼有什麼方法可以改善肌肉失衡所致的痠痛呢?
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