「三千煩惱絲」；試想想自己為髮絲花費了多少心機?費盡思量去預防脫髮，為的是希望留住一把烏黑、濃密的髮絲。如果覺得你的頭髮是煩惱來源，以下文章就必須要留意！健康又強韌的秀髮，無論男士女士都想有。可是，隨著不當生活習慣，過度的電染、吹髮、造型會令髮絲健康出現變化，如：毛燥、分叉、稀疏、脫落等，一些頭髮護理的問題更接踵而至。
從根源改善脫髮問題 秀髮重現健康
頭髮問題除了會影響外觀和自信，更有可能與身體健康息息相關。脫髮問題要盡早預防，並且要對症下藥針對引起脫髮的成因而作出改善。除了身體內在因素如：遺傳、荷爾蒙外，其實有些外來因素都是引起脫髮問題的成因，如要從根源改善脫髮問題，就要多多留意自己的日常生活習慣。
1.飲食不均衡
挑食引致的營養攝取不均衡亦是造成脫髮主因之一，特別是蛋白質。因為頭髮主要成分是由蛋白質組成，若日常生活中沒有攝取足夠蛋白質，更會影響頭髮健康，造成髮量變小、稀疏、脫髮等問題。所以想孕育出一頭健康秀髮，就必須要維持均衡的飲食習慣。
2.使用不合適洗髮用品
脫髮其中的原因，有可能是錯誤使用不合適的洗髮用品，以及不正確的洗髮方法所致。若洗得不潔淨，頭皮毛囊會分泌過多油脂並導致堵塞毛囊，因而影響營養的吸收，長此下去，髮質便會變得稀疏細幼小，更有可能出現脫髮問題。
3.過度造型
愛美一族就要留意，若果你有長期使用頭髮造型產品、電染髮、吹燙的習慣，就要小心，因為這樣反覆地造型會拉扯毛囊，並影響生長力，因而導致牽拉性脫髮。而且，長期戴帽會增加分泌油脂，若沒有清洗乾淨，便會增加毛囊發炎的機會，引起脫髮的危機。
怎樣可以預防脫髮、強健髮根?
男士、女士的脫髮情況有所不同，男士多數是在前額及頭頂出現禿頭，髮線亦會向後移。而女士脫髮問題常發生於頭髮分界線及頭頂，呈「烏巢」般的形狀。
要有效預防脫髮及防止問題惡化，現時醫學界主要透過藥品(內服或外塗)或植髮手術去改善脫髮問題。除此之外，科技更發展至一些活髮生髮療程，透過光學能量以加熱頭皮層，亦能促進深層毛囊生活，有效強健髮根、孕髮固髮，幫助營造一頭健康、濃密的髮絲。
大家一旦發現有脫髮危機，應要及早正視並向專業人士作出咨詢，以免錯過最佳的黃金治療時間。
