生活在忙碌的大都會，現代人為工作拚博，所以常有腰痠背痛、肩頸痠痛等「都市病」。長期肌肉緊繃將導致肌肉容易痙攣和受傷，亦會影響血液循環和新陳代謝，對身體健康造成長遠的影響。
造成這些「都市病」的原因，大多數是長期姿勢不良而導致肌肉失衡，進而引起疼痛與不適。那麼有什麼方法可以改善肌肉失衡所致的痠痛呢?
星期二 10 5 月, 2022
【擊退痛症】出現痛症一定係「肌肉過緊」？經常寒背導致肩頸痠痛，可能是肌肉失衡！
甚麼是肌肉失衡?
我們的身體每個關節都被肌肉包圍著，如果關節一側的肌肉因過度使用而變得緊繃，可能導致另一側的肌肉因缺乏運動而變得過於虛弱，這些疲弱的肌肉在充分休息過後應會恢復至平衡狀態，如果部份肌肉仍然緊繃或是無力，導致身體動作長時間偏向以部份肌肉出力，使得身體無法有效地運作，關節與肌肉ㄧ直處在高壓力的收縮狀態，這就是「肌肉失衡」的狀態。
肌肉失衡會造成身體痠痛?
日常生活中，當肌肉長時間過度收縮而又沒有得到放鬆，便會導致局部肌肉緊繃，這個時候身體姿勢就會往阻力較少的方向改變，關節會向肌肉較緊的方向靠近，
一旦姿勢與關節都偏離原本的位置時，便無法產生足夠的力量去維持身體肌肉平衡。這個時候，肌肉為了保持平衡便會出力，不僅會令身體排出代謝物，也會引發肌肉疼痛。
有什麼方法可以改善肌肉失衡?
肌肉痛症對許多都市人來說絕不陌生，肌肉失衡第一個出現的徵兆就是肌肉漸漸變得僵硬，特別是肩頸位置。如要舒緩腰痠背痛、肩頸痠痛，大家可以利用熱療及按摩手法去改善，並藉由適當的伸展運動去增強肌肉的彈性，同時要讓失衡的肌肉有充分休息，如此一來很快便可以看到效果，改善肌膚疼痛。
身體肌肉失衡已是現代人普遍存在的問題，當肌肉失衡而影響生活甚至產生疼痛，就必須要矯正錯誤的姿勢，並借由運動如：普拉提（Pilates）來增加肌力
能使身體局部的肌肉得到針對性的訓練，有效提升身體的穩定性，重建肌肉彈性以回復身體肌肉平衡。
肌緊30 助你增強肌力改善痛症
每天辛勞工作過後，缺乏運動已經是許多人共有的問題，所以一些能增強肌力的療程就特別受歡迎，既能節省時間亦能在毋須運動下，都可以達到局部鍛鍊肌肉的效果。
Talent「肌緊30」便是在「零運動」的情況下，即時達到肌肉訓練效果的療程。Talent是透過非接觸式電磁場技術結合紅外光(650nm)，以阻斷痛楚信號，同時將能量傳至肌肉深層，回復肌肉平衡狀態，有效刺激血管改善血液循環，加快排走引致肌肉酸痛之乳酸，即時減輕肌肉繃緊，舒緩長期痛楚壓力。
假如你都有長期的肌肉痠痛問題，Talent「肌緊30」便一是個舒適又便利的改善方法，特別適合忙碌的現代人！
