頭髮健康近年愈來愈受關注，可是，忙碌的生活習慣、作息不定時、外界污染等因素，不無論是髮量減少、頭髮稀薄，而且脫髮問題更出現年輕化的趨勢。為了改善頭髮/頭皮健康，第一步便應該從洗髮入手，並且做好日常的基礎護理，髮質自然有改善。
正確的洗髮方法
在教大家選擇洗髮水之前，必須要學懂正確的洗髮方法，才可將洗髮水的功效加倍發揮。
洗髮第1步：
洗髮前用梳子將頭髮梳開，這步驟能略為減少頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑，其且可以按摩頭皮，促進血液循環。
洗髮第2步：
將1元硬幣大小的洗髮水倒在掌心，加水搓揉至起泡，再塗在頭髮上清洗，接著沖洗乾淨。注意不要將洗髮水直接倒上頭髮上，因為很容易造成局部性洗髮水濃度過高，增加脫髮風險。
洗髮第3步：
洗髮時要用指腹按摩頭皮沖洗乾淨，否則容易造成頭皮過敏。，不要直接用指甲抓頭髮，以免使頭皮受損。洗髮時一定要注意水溫，因為熱水會傷害頭皮，並會流失水分，引致頭髮變乾。
如何挑選洗頭水? 
洗髮用品就如護膚品一樣重要，大家面對市面上眾多選擇，是否花多眼亂?
近年有醫學研究指出，含有咖啡因洗髮水有助改善脫髮，不過，消費者委員會卻指出成效存疑。如果想保持秀髮健康，建設選擇成分愈天然、添加物較少的洗髮水，因為可以減低對頭皮及髮絲造成不良刺激。接著，亦可以根據個人的髮質及護髮需要，選擇相應的洗髮水，配合正確的洗髮方法即可洗出健康的髮質。
受損髮質：含鎖水保濕因子的洗頭水，溫和清潔同時於髮絲形成鎖水防護膜，有助保護頭髮、修復光澤。
捲翹/乾硬髮質：含透明質酸等等高保濕度成分的洗頭水，有助撫平捲翹頭髮及乾硬髮質。
軟性髮質：選擇植物萃取物的無矽靈洗頭水，能令頭髮恢復緊緻彈性，打造強韌髮質。
洗髮水3大事項你要知！
- 1. 購買前先細閱產成分
敏感性皮膚、患有濕疹同其他皮膚問題的人士，盡量避免使用容易引起敏感的PARABEN、MIT及CMIT成分洗髮護髮產品，以免令皮膚問題惡化。 - 2. 按個人頭皮狀況、髮質選用合適的洗髮用品
轉用新洗髮用品時，大家應細心留意頭部、頸部及面部皮膚有沒有出現痕癢、紅疹等不良反應，如有異常便需再立即停用。 - 3. 避免選用含香料成分的洗髮水
香料成分比較容易刺激皮膚，更是不少人士的致敏原，容易出現皮膚敏感的話便應小心選用。
英國養髮權威第一品牌Philip Kingsley
Philip Kingsley是一個來自英國的養髮權威第一品牌，於1957年在倫敦和紐約開設專業的頭髮醫院，曾被各大媒體封得「頭髮奇才」、「護髮大師)」及「Hair Wizard（護髮魔法師）」等稱號，亦是英國皇室王妃凱特御用及喜愛的護髮品牌，更是她保養頭皮的秘密武器。
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