在日常生活中，很多人都受黑眼圈的困擾，令外觀看起來容易讓人感覺憔悴、疲倦和滄桑。加上黑眼圈的成因眾多，例如是遺傳因素、色素沉積、熬夜、缺乏運動、營養不足等，需要了解清禁成因才能對症下藥。本文就帶大家了解黑眼圈形成及解決方法。

1. 黑眼圈類型

黑眼圈是一種皮膚暗沉的症狀，主要泛指下眼眶周遭的皮膚顏色變深，外觀看起來容易讓人感覺沒精神。黑眼圈一般可分為4種類型，原因也不完全相同。

黑色素型：是先天性的真皮層黑色素沉積、或炎症後黑色素沉積過度所引起，過度曝曬、過度摩擦如捽眼、反覆的發炎都會產生黑色素沉澱。

血管型：主要是血液循環不良引起，分為天生及後天而成。由於眼周的血液循環和鼻子是相通的，鼻敏感會影響眼周血液循環，令眼下微血管增生，加深黑眼圈。另外，長期熬夜、用眼過度、壓力大，也會升高眼壓，促使眼周血液循環不良、靜脈血管擴張，造成疲累性的黑眼圈。

結構型：主要是由於肌膚外觀凹陷或不平整而導致，像是臥蠶太肥、淚溝太深、眼袋太大以及眼窩凹陷等。

混合型：大多數人的黑眼圈並非只有單一成因，經常是數種成因混合而成。

2. 黑眼圈保養

眼睛保養：日常生活要減少用眼過度，以免眼壓過高。建議每用眼30分鐘要休息5分鐘，也可在眼周肌膚輕輕按摩，緩解局部水腫的症狀。

不熬夜：熬夜、睡眠不足或疲勞都會導致黑眼圈，養成早睡好習慣可減輕黑眼圈的程度。

按摩眼部：眼周附近有很多穴位，每天用手指輕輕按摩以下8大眼部穴道2次，每次5分鐘，有效促進眼周血液循環及新陳代謝，減淡黑眼圈，消緩解各種眼周不適和困擾。

攢竹︰眉毛內側凹陷的位置

魚腰︰眉毛的中心點，瞳孔正上方

絲竹空︰眉尾外側略微凹陷處

太陽穴︰眉尾及眼尾中間後方凹陷處

瞳子髎︰眼尾外側，眼眶骨上方

承泣︰瞳孔正下方，眼眶骨邊緣

四白︰瞳孔及眼骨下方

晴明︰內眼角稍上方凹陷處

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要有效消除黑眼圈，必須要持之以恆地保養，並且選對保養方式及療程，只要雙管齊下即可令雙眼回復神采。